こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日はすごい雨でしたね☔️
そんな雨の中、お二人の常連様がお越しくださいました❗️
ありがとうございます😄
同じ町内のU様は久しぶりのご来店でした。
先週ゴルフに行かれたそうですが、帰りに足がつったような状態に
なり運転できなかったそうです。
ゴルフはもちろん歩くので単純に足の筋肉疲労が考えられますが、
水分やミネラル不足で足がつることもあります。
暑かったそうなので、思った以上に水分不足になっていたのでしょう。
スポーツドリンクや経口補水液を飲んだほうが良かったかもしれませんね😉
参考までに→足がつったら？
コースはいつも通りリフレクソロジーともみほぐしでした。
足裏は全体的に硬かったのですが、特に頭部や胃腸の反射区が硬いと
話していると、やはり暑さで睡眠不足だったそうです😓
ふくらはぎもオイルを使ってしっかりほぐしました。
体も肩甲骨あたりを中心に板のように硬くなっていました💦
だいぶんほぐれましたが、また近いうちに来ます〜と言って帰られました❗️
橋本市のM様はもみほぐしのコースでした。
来た時から、「ここ来たらくつろげるわ〜☺️」と言ってくださいました❗️
すごく嬉しいお言葉です💕
お体はいつも通りかなりパンパンでした😅
腰や足を中心にしっかりほぐさせていただきました❗️
今回はお二人ともかなり積もった夏のお疲れが出てる感じでした。
当サロンではいろいろなお疲れに合わせたコースをご用意しています!‼️
だるい体をスッキリさせに来てくださいね😉
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2016年8月の一覧
久々の玄米
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日は、母がお米を送ってくれました😄
玄米のまま送ってもらったので、久々に玄米を炊きました❗️
玄米はビタミンB群が豊富で、食物繊維も多く含まれています😄
長めに水につけてから圧力鍋で炊くと、モチモチで美味しく食べれます😋
普段は白米ばかりですが、たまに食べると新鮮です❗️
多めに炊いたのでしばらく楽しみたいと思います😆
今日も暑い中、橋本市からN様と近所のKさんが来てくださいました❗️
N様からはお土産も頂きました〜ありがとうございます😊
いつまで暑いのが続くのかわかりませんが、しっかり食べて、睡眠をとって
元気に乗り切りたいですね！
当サロンではいろいろなお疲れに合わせたメニューをご用意しています😄
ぜひご利用くださいね❗️
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夏バテにアロマ！
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
この前の土曜日はかつらぎ夏まつりでした😄
昨年、姉の家族を誘って行ったところ「花火がすごくよかった💕」と言って
喜んでくれたので今年も一緒に行ってきました❗️
夕方に行って場所取りをし、出店を楽しみ、たっぷり食べて、花火です🎆
魅力はなんと言っても真上に上がる花火！音もすごいです😳
寝転んで見ないと首が痛くなります(笑)
いろいろと大きな花火大会がありますが、私は人ごみが苦手なので
座ってゆっくり見られるかつらぎ町の花火大会が一番です😄
花火の内容も結構充実しています‼️
今年もみんな大満足で帰ってきましたよ😍
さて、今年は本当に暑いですね💦
この気候で食欲をなくし、睡眠不足になり体のリズムを狂わせているかたも
多いのではないでしょうか？
夏バテには休養をとることが何よりですが、できない場合はアロマやハーブの
力を利用してみてはいかがでしょうか？
1.オイルウォーマーにペパーミント４滴、ジュニパーベリー2滴で芳香浴
リフレッシュ効果のあるペパーミントと体の機能を活発にするジュニパーベリーで
ストレスを緩和してやる気を出させます
2.就寝前の入浴で、ぬるめのお湯にラベンダー3滴、ネロリ2滴
半身浴でゆっくりつかり、合わせて頭と顔のマッサージを行うと
気怠さがとれますよ。
3.ハイビスカスとローズヒップのハーブティーを飲む
ハイビスカスとは、体をシャキッとさせて食欲を増進させるハーブです。
それだけでは酸っぱいので、ビタミンCが豊富なローズヒップを加えるのがオススメです。
体のバランスを整えるのには、アロマトリートメントやリフレクソロジーが
オススメです。
リフレクソロジーもアロマを使って相乗効果が期待できるので、ぜひご利用くださいね❗️
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子供もリフレクソロジー！
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
長いお盆休みが終わり、通常営業にもどりました。
今年もいとこが泊まりに来てくれたり、帰省したりと忙しい日々でした。
実家では今年もブルーベリーがたくさんできて、子供達はブルーベリー狩りを
楽しんでいました😄
収穫したブルーベリーでブルーベリー酢を作ってもらいました‼️
まだしばらくかかりますが、出来上がったら炭酸で割って飲みます😋
暑い時期には最高ですね💕
他にはジャムなども作っています😊
夜にはなかなか寝付けない子供たちにリフレクソロジーをしていました。
うちの息子はこそばがりで、あまり足を触らせてくれないのですが😅
甥っ子、姪っ子は喜んで足を出してくれます😁
姉は普段からよく子供達の足を揉んであげています！
スキンシップになりますし、寝つきが良くなっていいですよ👍
やり方は特にこだわる必要はなく、ふくらはぎをさすったり親指で足裏を
揉んだりするだけで十分ですので、ぜひご家族に試して欲しいです‼️
リフレクソロジーは自分でもできますが、やっぱり人にしてもらうと
気持ち良さは格別です😉
プロの技を味わいたい方ははぜひご来店ください！
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夏恒例のイベント
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
水、木とお休みさせていただき、毎年恒例のたまゆらの里へ行ってきました！
今年は本当に暑くて水遊びに最適でした☀️
甥っ子、姪っ子たちも一緒に、テンション最高潮でプールや川で楽しんでいました😆
魚のつかみ取りのイベントに参加したり、バーベキューもしました。
今年も夏休みのいい思い出ができました💕
今日は、久しぶりに橋本市のN様がもみほぐしのコースでいらっしゃいました。
普段は週に一度はお越しくださるのにひと月以上連絡がなく、気になって
少し前に連絡を取ると、子供さんが怪我をされて学校の送り迎えなどで忙しくて
時間がなかったそうです。
今日は仕事の合間を縫って、いつもより長めのコースを受けていただきました‼️
お疲れもピークを超えてかなり辛そうな状態でしたが、いつもより時間を
いただけたので、じっくりとほぐしていきました☺️
「途中から記憶がないわ〜。気持ちよかった😊」と言っていただきました！
まだしばらく大変そうですが、無理しないでくださいね❗️
お盆は長めにお休みさせていただきますので、ご予約はお早めに😌
８月のお休み
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【整顔】ビフォーアフター４
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日もうだるような暑さでしたね😅
日曜には奈良の天川村へ行ってきました❗️
鍾乳洞や、みたらい渓谷で涼しさを満喫😊
水の流れる音に癒されました💕
今日はM様にお越しいただきました😄
リフレクソロジー、もみほぐし、整顔のコースでした。
リフレクソロジーはオイルリフレを選んでいただいたので、むくみがちな
ふくらはぎから足裏にかけてしっかり流しました。
いつも肩甲骨あたりが疲れやすいので、もみほぐしでは肩甲骨を中心に
首から腰、臀部までほぐしていきました！
最後は整顔のコース。今回は２度目です。
もみほぐしとセットにしていただいたので成果も出やすいです😉
今回は掲載の許可をいただきました。
向かって左側に傾いていたのが改善され、左右対称に近づきました‼️
顔色も良くなって、見えないのが残念ですが目元もパッチリしました😊
歪みは生活習慣が影響していることが多いので、食事の噛み癖や
荷物を同じ側で持つ癖など、意識して直していただくといいと思います😉
後から「全身軽くなりました😄」と メッセージをいただきました。
ありがとうございました‼️
これからも定期的なケアで、いい状態を保ってくださいね！
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