アロマ

出すって大事!

和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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お盆休みも終わり、8月も後半です。

この時期はお客様が来たり、実家に帰省したり…私自身、いつもと違う生活になり

楽しい反面、ちょっと疲れが出てきます💦

特に、食事が変わるので胃腸に負担が😥

 

今は通常どおりの生活に戻ったので、自分で足裏を揉んだり

アロマの力を借りたりして、溜まった老廃物を出すようにしています😉

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

いつも定期的に来てくださるT様は、最近アロマトリートメントの

コースがお気に入りです😊

もともとリフレクソロジーともみほぐしのコースだったのですが

最近は交互になっています。

 

むくみが気になると言うことでジュニパーベリーのオイルをブレンドし、

もともと便秘気味というお悩みがあるので、アロマのコースの時も

意識して足裏も丁寧に施術しているのですが、

「本当に次の日にスッキリします!😆」

と嬉しいコメントを頂きます❗️

 

やはり体内にいらないものを溜めておくと不調の原因になります。

出すって大事ですね😉

 

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アロマ【ローマンカモミール】

こんばんは!和歌山県 かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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連日暑い日が続いていますね😥

子供の間では夏かぜが流行っているようです。

夜はしっかり休養を取って、体調を崩さないようにしたいですね❗️

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

今日は久しぶりにアロマのご紹介をしたいと思います😄

 

ギリシャ語の「地面のりんご」から由来するローマンカモミール

名前の通りリンゴに似たフルーティな香りです。

古代エジプトでは、熱病や神経に関わる病気を治療するのに使われていました。

ローマンカモミールを植えると、周りにある病気の植物が生き返るので

「植物のお医者さん」と言われています。

ハーブティーにすると少し苦味があります。

 

心への作用

心を穏やかにしてストレスを和らげ、安らかな眠りに誘う

不安や緊張、恐怖などの感情を和らげ、身体のバランスを整える

 

体への作用

鎮痛作用により、頭痛、腹痛、歯痛などを和らげる

女性特有の生理痛や生理不順、更年期の様々な症状にも有効

 

肌への作用

肌荒れ、ニキビ、乾燥肌を改善する

 

使い方は

1. お風呂のお湯に数滴垂らして入浴

2. オイルウォーマーなどを利用して芳香浴

3. 洗面器などに熱いお湯を張ってオイルを垂らし、立ち上がる蒸気を顔全体に当てる

※妊娠中の使用は避けてください。キク科アレルギーの方は注意。

 

たくさんの花からわずかな量しか取れない貴重な精油で

とても高価ですが、女性におすすめしたいアロマです😄

 

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アロマで虫除け!

  • こんばんは!和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

急に暑くなりましたね!

今回は台風の影響だったようですが、この先も暑いようです💦

 

蚊に悩まされる季節になりましたね😥

アロマで虫除けができるって知っていますか?

いい香りを嗅ぎながら虫除けなんて、一石二鳥です!

もちろん殺虫効果はありませんが、人体には安全な方法です😉

 

虫除けに効果のあるアロマには、

・シトロネラ

・ゼラニウム

・レモングラス

などがあります。

 

室内では、アロマポットを使用すれば手軽です😉

 

自宅で簡単に簡単に虫除けスプレーを作ることもできます😄

材料は、

・アロマオイル(上記のお好きな香りで)計10滴

・無水エタノール5ml

・精製水(水道水でも可)45ml

・遮光性のスプレー式ボトル

作り方は、スプレー式ボトルにエタノールとアロマオイルを入れて混ぜ、

最後に精製水を入れてよく混ぜ合わせます。

それを服や網戸にスプレーします。肌の丈夫な方は直接つけても大丈夫ですが

お子様や、肌の弱い方は避けてください。

香りは揮発するのでこまめにつけ直しましょう。

保存は冷暗所に。2週間を目安に使い切ってくださいね😊

 

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メッセージありがとうございます!

こんばんは!和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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先週の土曜日は小学校の運動会でした😊

前日は夕方から場所取りをし、当日もタープの準備やお弁当やらで

バタバタしましたが、お天気も気候も良く最高の運動会日和になりました😆

 

子供は苦手なダンスも頑張って練習したらしく、なんとか形になっていて

ホッとしました☺️先生方の指導に感謝です❗️

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

常連のT様が来て下さいました!

今日もいつものハンドリフレ、プチリフレ、もみほぐしのコースでした。

 

前回はオイルトリートメントを受けたいと言ってくださり、初体験😄

前回のアロマのコース、すごく良かったです😄

   全部いらないものが流れた感じ❗️」

と、今回感想を教えて下さいました。気に入って下さって嬉しいです💕

でもリフレクソロジーのコースもお気に入りなので、これからは

交互に受けてくださるそうです😉

 

そして今回も後からLINEでメッセージを頂きました。

「今日はありがとうございました😊💓

   おかげさまで体が軽〜いです♫♫♫」

いつもいろいろとメッセージを下さってありがとうございます!

本当に励みになります😄

 

いろんなコースを受けて、お気に入りを見つけて下さいね❗️

 

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自宅でアロマケア!

こんばんは!和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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バラがきれいな季節です🌹

近所のカフェではバラをたくさん育てていて、とってもきれいです❗️

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前を通るのが楽しみ!いつかはうちでもバラを育ててみたいです😄

うちでは最近植えた花が咲きました!元気に育って欲しいです😉

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お客様から、

「自宅でフットケアをしたいけど、どんなオイルを使えばいい?」

という質問をうけました!

マッサージに使われるオイルは色々あるんですが、代表的なものは

ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイルなどです。

専門店などでは売られていますが、近所にはなさそう💦

なのでサロンで使っているスイートアーモンドオイルを分けさせていただきました。

 

特別にアロマもブレンド❗️

今回は、むくみを取るサイプレス、筋肉の痛みを鎮めるラベンダー

血行を促進するローズマリーを選びました😉

やっぱり日頃からのケアは大切!

アロマでリラックスして、楽しい時間にしてもらえたらいいなと思います💕

 

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アロマトリートメント&整顔

こんばんは!和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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U様が来てくださいました。ひと月ぶり、二度目のご来店です😆

前回は整顔ともみほぐしのコースだったのですが、

今回はアロマトリートメントと整顔の組み合わせでした。

 

整顔のコースは身体、特に肩周りをほぐすことも重要なのでアロマトリートメントや

もみほぐしのコースと組み合わせて受けていただく事をオススメしています❗️

整顔コースだけの場合でも身体ほぐしは付いていますが、少し時間が短いので

そもそも肩の疲れがある方には足りないからです。

 

U様はもともとむくみがあると言われていたので、いい選択だったと思います😊

やはり言われたとおり足はかなり張っていたので、丁寧に流していきました。

肩や背中も、デコルテも全体的にさせていただきました。

最後に整顔です。講習で教わった新たな手技も追加させていただきました!

 

開始前に、ビフォーアフターの写真をどうするかお聞きしたところ、

「前回で分かっているので大丈夫です❗️」

と言ってくださったので、撮影はしませんでした。

信頼して下さってありがとうございます😄

いいペースで来て下さっているので、継続していただくとさらにいい結果が

望めると思います😉

 

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アロマ【イランイラン】

こんばんは!和歌山県 かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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今日は久しぶりにアロマのご紹介をしたいと思います😄

 

タガログ語で「花の中の花」という意味を持つイランイラン

甘くて重いエキゾチックな花の香りです。

この香りには催淫作用があるとされ、インドネシアでは新婚カップルの

ベッドにイランイランの花びらをまく風習もあるそうです💕

 

心への作用

精神的ショックを鎮め、喜びの感情を呼び戻す

ストレスを感じるときや、不安・怒り・恐怖などの激しい感情から開放し

ゆっくりと心を解きほぐす

 

体への作用

緊張からくる早い心拍や過呼吸を正常に戻し、高い血圧を低下させる

ホルモンのバランスを整えるほか、殺菌・消毒作用も

 

肌への作用

皮脂分泌のバランスをとる作用があるので乾燥肌、脂性肌どちらにも

頭皮、毛髪のケアにも有効

 

使い方は

1. お風呂のお湯に数滴垂らして入浴

2. オイルウォーマーなどを利用して芳香浴

3. キャリアオイルに混ぜて気になるところをマッサージ

※過度の使用、敏感肌や妊娠初期の使用は避けてください

 

春は高揚する季節ですが、学生や社会人にとっては年度の変わり目。

何かと体や心に負担のかかりやすい季節です。

イランイランの香りを利用して、乗り切ってみてはいかがですか?

 

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二度目のご来店

こんばんは!かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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H様が二度目のご来店。ありがとうございます😄

少し前に雪の影響で一度キャンセルされていました💦

またお会いできて嬉しいです😆

 

初めてのご来店時は、リフレクソロジーともみほぐしでしたが、

今回は、前回オススメしたアロマトリートメントのコースでした。

アロマのコースは初めてだったようですが、よくお休みになられていました☺️

首、肩、背中がかなり硬く、また足もお疲れでしたので、

オイルで流すように刺激するのが、合っていたと思います❗️

 

終了後に

「すごく気持ちよかったです😄」

と言っていただきました!

 

アロマのコースは、足全体が疲れている方や、張りすぎていて揉まれると

痛みを感じる方にオススメです。

使用するエッセンシャルオイルも、お疲れや、香りのお好みで選んでいただけます。

他のコースとも組み合わせることも可能です😉

 

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花粉症にアロマ

こんばんは!かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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あったかくなったと思ったらまた冷え込んだり、よく分からない気候が続いていますね。

ですが一歩ずつ春に向けて季節が進んでいるのを感じます。

 

これから気になるのが花粉です😩

すでに少しずつ飛んでいるのを感じるという方も多いですね!

 

今回は、花粉症の鼻の症状に効くアロマを3種類ご紹介します😉

ユーカリ

ティートリー

ペパーミント

この3種類は、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどに効果的です。

 

使い方は簡単!

1.ハンカチなどに一滴垂らして香りをかぐ

2.お風呂に数滴入れて入浴する

3.マグカップなどに入れたお湯に数敵垂らして、目を閉じて吸入する

 

いずれのオイルも以前ブログでご紹介していますので、

詳しい説明はリンクからご覧ください❗️

 

当サロンでは、アロマトリートメントのコースでなくても室内でアロマを

焚かせていただいています。

お好きなオイルを選んでいただけますよ😊

 

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成人式の後に

こんばんは!かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。

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三連休があけ、子供の学校も始まりました。

今週はかなり寒くなるようですね😱

生活リズムを整え体調を崩さないようにしたいですね!

 

さて、今日は私もいつもお世話になっている五條の美容室の美容師さんがいらっしゃいました。

いつも遠くから来ていただきありがとうございます😊

先月に来て頂いたときに、次回予約を取ってくださってました😉

その理由は「成人式」の後だからでした。

普段からお忙しいのですが、お話を聞いていると

成人式はやっぱり私の想像以上に大変なんですね〜😳

「長時間立ちっぱなしで足が棒のよう…」

と言われていました💦

予約の時から聞いていたので、今回はアロマともみほぐしのコースにしていただきました。

首、肩、腕、背中、足とほぼ全てに疲れが出ているので

先にもみほぐしで上半身をほぐしてから、オイルのコースへ。

足中心にしっかりと流して行きました。

途中からはよくお休みになられていたそうです☺️

 

でも、前回からそこまで期間が空いていなかったので元に戻りやすいように感じました😄

「やっぱり定期的に来るのが大事ですね!」

ということで、また次回予約を取ってくださいました😊

忙しい方ほど次回予約をしていただくのがオススメです。

 

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