こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロンリトリートの平山です。

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3月に入りましたが、今日も寒かったですね😣

でもあちこちで梅や椿が咲いていて、春が近づいてるのを感じます。

 

 

今日は【低体温】について書きたいと思います。

 

大人になると自分の体温を計ることは滅多にないと思いますが

あなたは36度以上ありますか?

 

医学的な定義はないのですが、平熱が36度未満の人は低体温と言われます。

今は若い人を中心に低体温の人が増えているそうです。

 

本来、私達人間の体温の平均は36.5度くらいで、

体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。

低体温になると、酵素の働きが低下するため、免疫力が低下します。

また消化が悪くなったり、疲れやすくなったりします。

体温が35度になるとガン細胞が活発になるともいわれています。

基礎代謝が下がり太りやすくなります。

花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。

 

本当に怖いことだらけの低体温です。原因と改善方法は次回に❗️

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