こんばんは！和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
結婚を機に、和歌山に住み始めて10余年。
すっかり慣れたのですが、ちょっと反省すべきところが…💦
それは車を使ってのドアツードアの生活😅
もちろん仕事の内容は立ち仕事&力仕事なのですが、思った以上に
歩かない生活をしていることを最近痛感しだしたのです。
そこで、とりあえず歩いて行けるところには歩いていくことにしました。
都会ではごく普通のことですが、田舎ではどうしてもクセで車に乗ってしまうのです😂
でも近所では歩いている人少ないんですよね〜。ちょっと目立ってるかも💦
でも他の家の庭先に咲いている花に気付けたりと、楽しいこともあるので
これからも続けたいと思います😉
体全体でも足の筋肉は大部分を占めています。
その筋肉量を増やすことで、基礎代謝が増えるのでダイエット効果も期待できます💕
おまけに嬉しい効果が出てきました。それは脚のむくみの軽減です😄
女性に多いむくみのひとつの原因は筋肉不足。
筋肉が多いと、ポンプ機能が働くのでリンパを正常に流してくれるのです。
自分の体で変化を実感できると嬉しいですよね😆
とはいえ時間がない方には意外と難しいですよね。
足のむくみや疲れが気になっている方には、当サロンのオイルを使用した
リフレクソロジーやアロマトリートメントのコースがオススメですよ😊
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