こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日は冷たい雨が降り、寒さが身にしみますね😣
女性の方は、冷えに悩んでいる方も多いと思います。
聞いたことがある方も多いと思いますが、冷え性の方は三つの「首」を温めて下さい！
それは「首」「手首」「足首」です。
ここは太い動脈が皮膚に近いところにあるため気温の影響を受けやすいのです。
逆に温めれば、血行が良くなるということ。
特に首は冷やすと肩こりや頭痛などを起こしやすいので、何かを巻いたりして
保温をするようにして下さいね！
あと、私のオススメはフットバスです！
足を温めるだけで全身の血行も良くなりますよ😊
今日はT様に、「今年一年お世話になりました！」とお菓子を頂きました💕
そのお言葉だけでも嬉しいのに、本当にありがとうございます😆
大事に頂きます😋次回、年末もお待ちしています！
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