こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
昨年は全く咲かなくて心配していたヤマボウシの花がキレイに咲きました💕
かなり環境の変化があったのですが、順応してくれて良かったです😊
今回は私自身のセルフケア法をご紹介します！
お客様に「他人を揉んでて自分は疲れないの？」とよく聞かれるのですが
やっぱり忙しくて、疲労がたまってくると痛くなるところがあります。
ズバリ私はお尻にきます😅
そんな時に使うのが軟式の野球ボールです‼️
これを使い出したのはテレビで紹介されていたからなのですが、確かに
サイズと硬さが最適です😁
使い方は、仰向けの状態で足を立て、ボールをお尻の下に置いて体重を乗せます。
刺激する場所も力加減も自分で決めれるのでピンポイントでほぐせます👍
これのおかげでかなり助かっています！
もう１つがルルドのマッサージクッションです。
これはさっきのボールがなかった頃、しょっちゅう主人にお尻をほぐしてと
頼んでいたのですが、それが嫌になった主人がプレゼントしてくれたものです😅
ただ、残念ながらこれを使ってお尻をほぐすことはできませんでした😭
せっかくもらったのに、肩は凝らないのでただのクッションになっていたのですが、
最近は足を乗せて、足裏をほぐすのに使っています😄
セルフリフレクソロジーもできるのですが、痛がりなので手加減してしまいます。
でもこれなら自分でかける体重を簡単に加減できるし、手軽です。
でもやっぱりピンポイントではほぐせないので、全体的にほぐす感じですが。
どちらも自分で力加減を調整できるのがいいです❗️
他人に揉んでもらうとなると、思った強さでしてもらうのが意外と難しい。
お客様にとっての私も同じですね！お客様の要望を聞き出せるように、
言いやすい状況を作るようにこれからも心がけていきます😉
